온라인 피트니스 앱: 종합 건강 및 피트니스 앱
オンライン通いの場은 국립보건영양연구소에서 개발한 라이프스타일 앱입니다. 인구의 스마트폰 보급률이 증가함에 따라 이 앱은 일반 대중의 건강을 유지하고 향상시키는 목적으로 개발되었습니다.
이 앱은 이전 버전의 기능을 확장하여 라이프스타일을 개선하고 더 활동적인 생활 방식을 채택할 수 있는 여섯 가지 주요 기능을 제공합니다.
"おさんぽ" (산책) 기능은 현재 위치에서 산책 경로를 자동으로 생성합니다. 이미 정기적인 산책을 즐기는 사람들에게는 새로운 경로를 발견할 수 있는 기회를 제공하며, 활동량이 적은 사람들에게는 일상 생활에 산책을 통합하기 위한 편리한 시작점으로 작용합니다. "お気に入り登録" (즐겨찾기)에 경로를 추가하여 좋아하는 경로를 저장하는 것을 잊지 마세요. 또한 산책 범위를 사용자 정의하고 왕복 또는 편도 경로를 선택할 수 있으므로 자신의 속도와 체력에 맞춰 산책을 즐길 수 있습니다.
"コミュニケーション" (커뮤니케이션) 기능은 강화된 필터링 기능을 갖추고 있습니다. 키워드를 입력하여 관심사를 공유하는 사람들의 게시물을 찾을 수 있습니다. 이 기능은 단순히 관심이 비슷한 사람들과 연결되는 것뿐만 아니라 게시물과 사진을 통해 생각, 성취 및 취미를 공유함으로써 활발하게 소통할 수 있는 기회를 제공합니다. 새로운 그룹 기능을 사용하면 더욱 친밀한 소통을 위해 소규모 그룹을 만들 수 있으며, 그룹 내에서 게시물과 댓글을 작성할 수 있습니다. 이 기능을 사용하여 다른 사람들과 더 가까운 관계를 형성해보세요.
"脳を鍛えるゲーム" (두뇌를 단련하는 게임) 섹션은 다양한 인지 기능을 대상으로 하는 게임(총 8개)을 더욱 다양하게 제공합니다. 난이도가 높아질수록 승리가 어려워지므로 완벽한 점수를 목표로 두며 두뇌를 훈련하는 재미있는 방법이 됩니다.
"食事チェック" (식사 체크) 기능은 인공지능(AI)을 사용하여 영양 섭취에 대한 자세한 피드백을 제공하여 크게 향상되었습니다. 간단히 식사(아침, 점심, 저녁 및 간식)를 선택하고 사진을 찍어 영양 섭취를 등록하면 됩니다. 이 기능은 일상 기능이므로 편리하게 사용할 수 있습니다. 일일 영양 섭취를 쉽게 모니터링하기 위해 AI 기반의 식품 체크 기능을 활용하세요.
"自宅でできる体操" (집에서 할 수 있는 운동) 섹션에서는 보건복지부에서 등록한 1000개 이상의 운동 모음을 이용할 수 있습니다. 이 앱을 사용하면 혼자 또는 다른 사람들과 함께 실내나 실외에서 언제든지 이 운동을 경험할 수 있습니다.
"健康チェック" (건강 체크) 기능에는 간단한 설문지를 기반으로 최적의 생활을 위한 맞춤형 안내를 제공하는 HEPOP 팩이 포함되어 있습니다. 또한 병원과 의학 연구 논문에서 신체 상태를 평가하는 데 사용되는 기본 체크리스트 기능도 포함되어 있습니다. 또한 기존의 질병 기록을 기록할 수 있는 기능이 있습니다.
이러한 기능들을 지속적으로 사용하는 것은 장수와 건강을 달성하는 데 중요합니다. 앱과의 지속적인 참여를 장려하기 위해 매력적인 원작 캐릭터들이 처음부터 만들어졌습니다. 남자 아이를 위한 "まこと"와 여자 아이를 위한 "まこ"입니다. 이 캐릭터들은 아기로 시작하여 앱 사용에 따라 성장하고 발전하며, 그들의 발전을 돕기 위해 아이템을 얻을 수 있습니다. 이 캐릭터들을 성장시키면서 자신의 건강을 우선시하는 동기를 얻을 수 있습니다. 일관성이 중요합니다.
이것은 オンライン通いの場에서 제공하는 많은 기능 중 일부에 불과합니다. 이 앱을 다운로드하여 건강과 웰빙에 도움이 되기를 바랍니다.
